Pour plusieurs cultures, les rêves sont des messages envoyés par l’univers, les ancêtres ou les dieux. Il faudra donc les décrypter pour mieux conduire les affaires de la communauté et sa vie personnelle. Cependant, l’interprétation d’un rêve doit suivre plusieurs étapes. Suivez nos recommandations pour mieux les comprendre.

Retenez vos songes

Avant de passer à l’interprétation des rêves, vous devez d’abord vous souvenir de chaque détail du rêve. Pour cela, pensez à disposer d’un carnet et d’un stylo sur votre table de chevet. Vous pouvez ainsi noter chacun de vos rêves dès le réveil en veillant à mettre la date. Sachez que la signification de rêve dépend des actions et des personnages présents. Notez donc tous les éléments du rêve, à savoir les émotions, la scène, le mode de transport, les couleurs et une intrigue s’il y en avait.

Séquencez vos récits

Pour mieux comprendre vos rêves, il est recommandé de leur donner un titre qui va exprimer votre ressenti. Ne mettez pas trop de signification, mais privilégiez plutôt ceux qui vous viennent premièrement à l’esprit. Pour un rêve relatif à la forêt par exemple, vous pouvez mettre comme titre « courir effrayé », « les bois effrayants » ou « la poursuite » selon les actions. Après avoir composé le récit, vous pouvez vous questionner en analysant chaque élément du rêve selon vos compréhensions.

Examinez vos rêves

À cette étape, vous pouvez procéder à l’interprétation même du rêve. Relisez alors vos notes et attardez-vous sur chaque détail. Laissez-vous guider par vos émotions et vos sensations lors de l’interprétation. Examinez la scène et l’ambiance qui régnait pendant le rêve. À titre illustratif, la plage peut signifier un lieu de vacances agréable pour une personne et pour une autre un lieu d’effroi. Ensuite, réfléchissez aux animaux et personnages présents. Pensez à utiliser un dictionnaire de rêve si la tâche parait complexe pour vous.